Tao-Shen

Cool Japan par Shangri-La Dream

L'association Tao-Shen propose différents moyens pour parvenir à mieux vous connaitre afin de comprendre comment gérer votre stress au quotidien et à vous relaxer en respirant de manière beaucoup plus efficace.
Le but final est de soulager les tensions dues à un mode de vie inadapté à la nature humaine, mais aussi d'alléger les petits "bobos" de tous les jours. Le mal de dos, les migraines, les articulations sensibles, la difficulté à respirer, l'impossibilité de dormir correctement et tant d'autres petites affections qui finissent par rendre les journées difficiles, sont directement liées à notre vie trépidante qui laisse peu de temps au repos efficace et réparateur.
Le travail ou l'absence de travail, les transports, la pression dans l'entreprise, les mé

dias agressifs, l'alimentation, la pollution et tout ce que nous vivons au quotidien sont la cause même de ces problèmes qui apparaissent de plus en plus tôt dans la vie. Il existe des moyens efficaces de lutter contre ces problèmes qui sont souvent d'origine psychologique.
Nous en pratiquons certains, leur efficacité est parfois impressionnante et absolument sans aucun risque pour la santé.

Tout d’abord, pourquoi Tao Shen ?
En Chinois, ces deux mots représentés par les idéogrammes "tao" et "shen" signifient respectivement « La Voie » et, selon les cas, « Corps », « Vie » ou « Soi-même » Il paraissait évident que, face à notre démarche, ces deux mots étaient parfaitement représentatifs de la philosophie qui nous anime, c'est-à-dire permettre à chacun de trouver sa propre voie vers le bien être en utilisant des techniques qui, pour la plupart, ont plus de 2000 ans et sont parfaitement naturelles. Bien sur, il ne s’agit en aucun cas de se substituer à la médecine traditionnelle qui est la seule à pouvoir soigner des affections pour lesquelles elle aura auparavant posé le diagnostic. (Nous entendons par médecine traditionnelle, toutes les formes de médecine connues à ce jour et reconnues officiellement).

L'histoire de Tao Shen débute au milieu des années 80. Alors que Philippe vit de son métier de musicien, il apprend que son père possède ce que l'on appelle à cette époque un don de magnétiseur. Il teste alors ses propres capacités en la matière et se rend compte que l'hérédité est bel et bien une réalité.
Une dizaine d'années plus tard, il pense à nouveau, mais beaucoup plus sérieusement, à cette expérience et commence à se documenter sur les différents types de "médecines douces". Dans un premier temps, il est juste curieux et a simplement envie de se cultiver un peu. Pourtant, il est lui même adepte de l'homéopathie et de la phytothérapie et la musique est son quotidien. Il découvre alors que cette "colonne d'air" qui lui sert à chanter est également extrêmement importante dans sa pratique des arts martiaux. Enfin, il voit son père, professeur de karaté, soulager les douleurs de ses élèves lorsqu'ils se blessent par un simple effleurement des mains sur la zone douloureuse. Toutes les questions suscitées ne vont pas rester sans réponse !

A la fin des années 90, après quelques voyages à l'occasion de concerts dans différents pays, son ouverture d'esprit lui dicte de se pencher très sérieusement sur ce qu'il pense être des moyens efficaces de soulager des douleurs quotidiennes de son entourage. Après avoir lu quelques dizaines de livres, effectué quelques centaines d'heures de relaxation et de méditation, il entreprend une formation sérieuse sur la musicothérapie. Dans le même temps, il étudie les techniques d'hypnose qui l'aident à mieux contrôler son travail sur le sophromagnétisme. Enfin, il étudie les méridiens propres à la médecine Chinoise, afin de développer la technique de moxibustion qu'il a découverte chez l'acupuncteur qu'il consulte.
Enfin, dès 2002, il met au ralenti sa carrière de musicien de scène pour ne se consacrer qu'à la composition mais aussi à l'étude de ce qui va devenir une autre partie de sa vie. Après 4 années passées à étudier et à tester ses techniques sur ses amis et sa famille, il décide de créer une structure au sein de laquelle il pourra, de manière officielle, tenter d'aider ceux qui voudront faire appel à lui. Les premiers résultats obtenus sont prometteurs et l'association d'aide au bien-être Tao-Shen est déclarée dès 2007.

Le Souffle et La Respiration

Dans de nombreux domaines, il est utile de contrôler et de travailler sa respiration. La musique (instruments à vent, chant) et le sport en sont les plus connus. En effet, sans une respiration parfaitement bien maitrisée, il serait impossible de jouer correctement du hautbois ou de chanter toute une chanson sans devenir rouge sous l'effet du manque d'oxygène. De même, un nageur ou un cycliste ne pourraient pas aller très loin sans être obligés de s'arrêter pour reprendre leur souffle.
Il ne s'agit pas ici de former des compétiteurs de haut niveau (comme peuvent l'être certains chanteurs actuels formés en quelques semaines et qui n'ont aucun sens artistique, puisque réduits à être jugés seulement sur des performances vocales par ailleurs quasi insupportables), mais de faire prendre conscience à toute personne de la manière dont elle respire et de la façon dont elle devrait respirer. On s'aperçoit alors très souvent que beaucoup de réflexes sont à ré apprendre pour arriver à une obtenir une respiration correcte.
Les techniques de Qi Gong et de Taï Chi Chuan sont un excellent moyen, ainsi que les exercices de relaxation et de visualisation mentale. Le stade idéal à atteindre est celui de l'auto-hypnose qui amène à un état de contrôle très profond de son corps et de son esprit.
Beaucoup de civilisations ont développé des moyens plus ou moins différents pour arriver à ce but.
* En Inde
Le système de santé appelé Ayurveda vient du Sanskrit "véda" = connaissance et "ayur" = la vie. Il a été découvert par les Rishis, les hommes saints de l'Inde ancienne. Par leur méditation et leur découverte des mondes physiques et spirituels, ils ont discerné les bases de la nature de l'univers et la place de l'homme dans le cosmos. Leurs connaissances se sont transmises oralement. C'est à l'époque de l'écriture, il y a 4500 ans que l'Ayurveda fut transcrite, tout d'abord dans le Rig Veda, puis dans l'Atharva Veda (3200 ans), puis La Charaka Samhita et l'Ashtanga Hridaya, toujours utilisés de nos jours. L'Ayurveda a influencé les médecines du Tibet, de la Chine, de la Perse, de l'Egypte, de la Grèce, de Rome et d'Indonésie. Pendant la colonisation Britannique, les occupants ont banni les collèges ayurvédiques et ce n'est que depuis l'indépendance de l'Inde que l 'Ayurveda est revenu en force. Néanmoins, certaines connaissances ont été perdues, telle la chirurgie.
* En ChineLes origines de la médecine Chinoise se perdent dans le temps. Certains auteurs situent les premiers écrits au 3ème millénaire av J.C. et citent l'époque des 3 empereurs mythiques FU XI auteur du YI KING , SHEN NONG auteur de l'une des plus anciennes matières médicales le SHEN NONG CAO JING, et HUANG DI auteur du classique HUANG DI NEI JING ouvrage de référence sur l'acupuncture.
Des traces écrites remontent au 13eme siècle av J.C. sous forme d'ideogrammes gravés sur des ecailles de tortues ou des os, et le premier nom marquant de la médecine Chinoise semble être BIAN QUE (pére de la chirurgie), vers le 5eme siecle av J.C. Il est l'auteur présumé du NAN JING.
Au 3ème siècle ap J.C. apparaissent les noms de ZHANG ZHONG JING, HUA TUO (pere de l'anesthésie) et de WANG SHU HE auteurs des ouvrages SHANG HAN LUNG (traité du froid nocif), JIN KUI YAO LUE FANG LUN, MAI JING (classique des pouls) qui demeurent des ouvrages de référence de la littérature médicale Chinoise.
Au 4ème siècle, GE HONG rédige deux traités: BAO PU ZI NEI WAI BIAN et ZHOU HU BEI JI FANG, qui, basés sur des connaissances alchimiques, comportent des conseils de longévité et de prévention.
Au 7ème siècle, CHAO YUAN FANG rédige le ZHOU BING YUAN HOU LUN (classement des maladies par syndrômes), pendant que SUN SI MIAO rédige deux ouvrages traitant de la diététique, de l'acupuncture, de la pharmacopée et du qigong: QIAN JIN YAO FANG, QIAN JIN YI FANG.
Au 18ème siècle un ouvrage collectif est publié: YI ZONG JIN JIAN, (encyclopédie de médecine chinoise corrigée).
Au 19ème siècle, publication du YI LIN GAI CUO (correction des erreurs médicales) par WANG QING REN.
17 Mars 1929, reconnaissance par le gouvernement Chinois de la médecine traditionnelle chinoise (MTC)
1955 : Création des instituts de médecine traditionnelle de P ékin, Nankin et Shanghai.
1979 : Reconnaissance de la MTC par l'Organisation Mondiale de la Santé.


Shiatsu, Tui-Na et An-Mo ....
L'origine du mot Japonais Shiatsu remonte au début du XXème siècle. Cependant, les techniques fondamentales du Shiatsu ont leur origine dans l'ancienne Chine. De par leur situation géographique, le Japon et la Chine ont de tous temps eu des rapports culturels et commerciaux. La Médecine Traditionnelle Chinoise qui comprenait l'Acupuncture, la Moxibustion, l'Anmo et la P

harmacopée, fut implantée a la Cour du Yamato (principal royaume a partir duquel se fera le futur Japon) par les moines bouddhistes entre le VIème et VIIème siècle. Selon le type de dérèglement énergétique et le lieu de résidence du sujet, une ou plusieurs de ces techniques etaient appliquées.
Sous les dynasties Souei (561 - 617) et Tang (618 - 917) les techniques de santé pratiquées en Chine, etaient basées sur les principes de pressions (An) et de frottements (Mo), plus ou moins dynamiques des zones ou points anatomiques nécessitant une intervention externe. Ces pressions ou frottements étaient appliquées avec le pouce, les phalanges repliées, le plat de la paume ou le tranchant de la main. Pressions, dispersions, frottements et pincements avaient pour but de régulariser le flot d'énergie et la circulation sanguine, rétablissant ainsi l'équilibre du système nerveux.
On compte aussi la méditation Zen, le Reiki, le Do-In, le Ji-Jo, mais également le Yoga, etc ... La liste serait très longue pour pouvoir citer les techniques développées à travers les siècles, sur tous les continents, et basées sur la régularisation des énergies et de la respiration dans un seul et même but, le Bien-Être de tous !



La Musicothérapie
La musique nous permet d'être au plus près de notre vérité, sans la trahison si fréquente des mots.
Le pouvoir de la musique est bien connu depuis l'Antiquité. Néanmoins, ce que l'on appelle de nos jours musicotherapie n'a rien a voir avec l'utilisation intuitive de la musique. Il s'agit d'un domaine étendu et varié, avec des applications multiples. Aujourd'hui, on rencontre la musique au supermarché, dans l'ascenseur, dans la salle d'attente, en voiture, mais s'agit-il pour autant de musicothérapie ? ... Non !
L'écoute d'une musique au hasard n'est pas forcément "curative". Il suffit, pour s'en convaincre, de se forcer à écouter un chanteur que l'on ne supporte pas, ou un opéra auquel on est allergique. Les résultats sont parlants, et les réactions inévitablement les mêmes. Envie d'éteindre la télé ou de couper le son de l'ampli, besoin d'écouter autre chose pour se "laver" les oreilles, etc...
Chacun de nous est naturellement sensible à certains sons, certains timbres d'instruments, certains grains de voix, mais également, sans le savoir, à certaines notes ou certaines tonalités. En effet, les thèmes musicaux joués dans un mode mineur seront plus "tristes", "mélancoliques", que les thèmes en mode majeur. De plus, chaque tonalité a une couleur différente et exprime des sentiments précis. Par exemple, la tonalité de do# majeur est surtout utilisée par les compositeurs romantiques (Chopin, Schumann, Bach...) et caracté

rise la douceur. Chez Mozart, la tonalité de Fa majeur apporte l'apaisement et la sérénité.
De nombreuses études et expériences ont été faites et les résultats sont très instructifs. L'action de la musique sur la croissance des végétaux ou dans l'augmentation du rendement laitier chez des vaches a été vérifiée, de même que les poules pondent mieux sous influence de la musique.
Chez l'être humain, le foetus, déjà, perçoit les vibrations telles, la respiration, les pulsations cardiaques ou la voix de sa mère, mais également la musique et autres vibrations externes. Les bébés reconnaissent spécifiquement la voix de leur mère, et l'enregistrement des battements du coeur suffit à calmer les pleurs d'un nouveau-né. C'est déjà de la musicothérapie !



Le Sophromagnétisme
L'approche holistique de la santé, c'est l'approche de l'homme dans sa globalité en tenant compte du système dans lequel il vit. Evidemment cette globalité que l'on veut la plus générale porte en elle ses limites liées à nos connaissances, nos croyances et notre vécu. Il est donc important de definir un modèle. Commencons par des notions de bases.
La vie et le bien-être proviennent de l'énergie lumière (énergie vitale). Cette énergie est alimentée par l'énergie cosmique (le ciel), l'énergie tellurique (la terre) et, bien sur, l'énergie matière (alimentation, respiration …).
Dans un cadre de vie normale, l'homme possède en lui toutes les facultes d'auto guérison. Quand l'energie lumière n'est pas diffusée librement, le corps met en place des dispositifs de survie, il adapte les circuits énergétiques d'une facon qui lui est propre. Plus ou moins lentement, le problème énergétique s'incarne. La somatisation est la forme de dispositif de survie la plus dense.
Mais quelles sont les causes de mauvaise diffusion de l'énergie lumière ? Elles sont nombreuses ! Ce sont, globalement, tous les chocs psychologiques et physiologiques que l'on subit depuis sa conception ...
* Hérédité (Karma) * Vie intra-utérine * Petite enfance * Stress quotidien * Accidents de la vie * Attaques électromagnétiques (micro-ondes des téléphones portables par exemple ...)
Appelée Ki au Japon, Qi (ou Chi) en Chine, Prâna en Inde, ou encore Orgone en Occident, l’énergie lumière, ou énergie vitale ou énergie corporelle, circule dans le corps en empruntant des voies spécifiques et préserve l’intégrité et l’équilibre du corps et de l’esprit.
Le but du sophromagnétisme est donc de veiller à l'équilibre et à la bonne circulation de cette énergie.

Le KI et le QI
En Japonais, Le Ki désigne l’énergie vitale qui circule dans le corps de tout être vivant. Son trajet dans le corps suit les méridiens d’acupuncture, identifiés depuis 4000 ans par la medecine Chinoise. L’idéogramme « Ki » se retrouve dans « aikido ». En chinois, c’est le même ideogramme, écrit « Qi » comme dans « Qi gong », et prononcé « t’chi ». Les médecins de la Chine ancienne ont constaté que la santé de chaque individu dépend de la bonne circulation de l’énergie vitale dans le corps et des ses 2 polarités, le Yin et le Yang. C’est le principe de base de la Médecine Traditionnelle Chinoise.



La Moxibustion
L'acupuncture peut se pratiquer soit à l'aide d'aiguilles, soit de Moxa, soit en utilisant ces 2 techniques de manière complémentaire.
Le principe de la moxibustion est simple. Il consiste à stimuler les points d'acupuncture par la chaleur et à équilibrer l'énergie interne du corps.
La moxibustion, en stimulant des points précis, permet de chasser le froid et l'humidité du corps, qui sont le résultat des changements climatiques. L'armoise, qui sert de base à la fabrication du Moxa, est désignée dans le Pen Tsao (plus vieille pharmacopée Chinoise) comme une véritable panacée. Tout au long de son histoire, le Moxa s'est répandu en Asie et notamment en Chine et au Japon. C'est dans ce pays que la fabrication de Moxa est la plus importante, ainsi que son exportation vers le monde entier.
La moxibustion, en stimulant les points d'acupuncture sélectionnés, occasionne une multiplication des globules blancs (leucocytes) et une légère alcalinisation du sang. Les globules blancs détruisent les bactéries qui pénètrent dans notre organisme et contribuent à la défense contre les agressions microbiennes. En même temps, le Moxa stimule la circulation sanguine. De ce fait, bien utilisée, la moxibustion donne très souvent d'excellents résultats.


La Radiesthésie
C'est la faculté d'interpréter les mouvements d'une baguette ou d'un pendule. Connue depuis la nuit des temps, elle est utilisée pour trouver de l'eau, repérer l'origine d'une douleur ou rechercher des personnes disparues. Elle peut aussi servir à répondre à des questions simples sur l'avenir, sous forme de «oui» ou «non». Le pendule en est l'un des accessoires les plus prisés.